山田養蜂場の気になる健康情報

人の体に欠かせない必須脂肪酸の一種であるDHAとEPAは、体内で合成できないので、食事で摂るしかありません。ところが、酸化しやすく、熱に弱いため効率的に摂るには調理方法も限られてしまいます。青魚はちょっと苦手、という方にとっても毎日摂るのは難しいですね。そこでおすすめなのが、サプリメント。サプリメントならDHAとEPAの両方を、毎日確実に、しかも手軽に摂ることができるので、おすすめです。