山田養蜂場の気になる健康情報

呼吸により体内に取り入れられた酸素がエネルギーになるとき、一部の酸素は化学反応により活性酸素になります。この活性酸素は、細菌などを排除する作用もあり、人体に必要なものです。しかし、活性酸素が過剰に発生してしまうと正常な細胞も傷つけてしまい、肌、血管、心臓など、体のいたるところを酸化し、老化を早めるのです。また、激しい運動、ストレス、喫煙、紫外線、食べ過ぎや飲み過ぎ、食品添加物、大気汚染、電磁波、放射線なども活性酸素を発生させる要因。若さを保ち、年齢を感じさせない健康と美容のためにも、活性酸素を過剰に発生させない生活を心がけたいですね。