山田養蜂場の気になる健康情報

老化を早めてしまうと言われている活性酸素による酸化は、どうしたら防げるのでしょうか。実は、人間の体には、もともと活性酸素を取り除く力、“抗酸化パワー”が備わっています。しかし、年齢とともにその力はおとろえていき、40歳を超えたあたりで、急激に低下するといわれています。そうなると、自力で活性酸素をとりのぞくことがむずかしくなり、老化を加速させるだけでなく、さまざまな生活習慣病を引き起こす要因にもなると考えられています。現代の生活は、ストレス、食べ過ぎ飲み過ぎ、紫外線など、活性酸素を発生させる要因にあふれています。低下した抗酸化パワーを補うために、食事などで抗酸化物質を摂り、活性酸素の発生を抑制することが老化や生活習慣病を防ぐことにつながるといえるでしょう。